Hey Girl,
SCHÖN, DASS DU HIER BIST!
Ich bin Ewa-Lotta Rupp,
als Body- und Mindset Coach möchte ich Dich dabei unterstützen, ein aktives, gesundes und selbstbewusstes Leben zu führen. Ohne Verzicht, ohne Zwang und vor allem ohne schlechtem Gewissen. Ich möchte Dir dabei helfen, die beste Version Deiner Selbst zu werden. Klingt ambitioniert, aber genau das ist meine Mission.
MEINE VISION:
Ich habe es mir zur Aufgabe gemacht, mich für Frauengesundheit einzusetzen. Die Stärken der Frauen zu fördern und unseren außergewöhnlichen Körper zu feiern.
in between, zwischen dem Punkt, an dem Du jetzt bist, und dem Punkt, an dem Du gerne sein möchtest, liegt Dein Potential zur Veränderung. Wenn Du jetzt nicht bereit dazu wärst, würde sich Dir diese Möglichkeit nicht eröffnen. Ich glaube, dass jeder Mensch dazu bestimmt ist, ein aktives Leben zu führen. Ich glaube, dass wir unseren Geist genauso trainieren können, wie unseren Körper und ich glaube an die Kraft der Gemeinschaft, gemeinsam können wir Ziele erreichen!
MEIN WEG:
Ich komme aus einer Künstlerfamilie und habe selbst Kunstpädagogik im Master studiert. Kunst ist ein wunderbares Ausdrucksmittel für die Seele. Auch beim Reisen kommt meine Seele zur Ruhe und ich kann neue Kraft tanken. Ich habe mich schon immer gerne bewegt und mache Sport, seit ich denken kann. Seit meiner Kindheit tanze ich und betreibe seit über 10 Jahren Kraft- und Ausdauersport. Ich habe viele Trainerlizenzen abgeschlossen, um mein Wissen über Sport, Ernährung und Mindset aufzubauen und bilde mich ständig weiter. Ich hatte einen sicheren Beruf als Kunstlehrerin, verschiedene Umstände haben aber dazu geführt, dass ich psychisch wie physisch an meine Belastungsgrenze gestoßen bin und schließlich gekündigt habe. Eine emotionale Achterbahnfahrt, aber auch eine Zeit, in der ich viel über mich und meinen Körper gelernt habe. Nach einer Auszeit zur Genesung und Regeneration habe ich mich entschlossen, mich als Body & Mindset Coach selbstständig zu machen. Ich kenne den Diätwahn, ich kenne den exzessiven Sportdrang, ich kenne die ständige Unzufriedenheit und das Gefühl, hinter den Erwartungen zurückzubleiben und gerade deshalb ist es mir wichtig, mein Wissen und meine Erfahrungen mit Frauen zu teilen, denen es genauso geht.
Ich kann Dir versichern: Du bist genug, Du tust genug und Du hast genug! Lerne, auf Deine Bedürfnisse zu achten und ohne schlechtes Gewissen auch mal für Dich selbst zu sorgen. Dann wirst Du sehen, wie sich Dein Leben zum Besseren wendet und Du wirst anfangen, Dich selbst und Deine Umgebung mehr zu schätzen. Gesunde Gewohnheiten sorgen dafür, dass Du nie müde wirst, die beste Version von Dir selbst anzustreben.
MEINE MISSION:
Durch zielgerichtete und bedürfnisorientierte Führung möchte ich Menschen dazu befähigen, ihre Grenzen zu überschreiten. Mein Coaching soll Frauen dazu inspirieren, die beste mentale und körperliche Form ihres Lebens zu erreichen. Routinen und Gewohnheiten zu entwickeln, die langfristig zu einem gesunden, ausgeglichenen und aktiven Leben führen.
Habe den Mut, Deine Ziele und Wünsche in die Tat umzusetzen!